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YOGANIDRA30' du 07/11/2019

31'
Coach : Franck

GAGNEZ 2H DE SOMMEIL EN SEULEMENT 30'

Le Yoga Nidra, appelé aussi yoga du sommeil, est une séance de méditation et de relaxation de 30 minutes. Pratiqué allongé sur dos, le coach vous guidera de façon à vous amener dans un état de semi conscience, favorisant l'introspection et la découverte de soi.

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