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YOGADYNAMIC80' du 10/12/2018

85'
Coach : Jean Michel

YOGADYNAMIC: JE REDYNAMISE MON CORPS

Apprenez à connaître votre corps pour mieux le contrôler.
L’exigence et la précision des postures en cours de YOGADYNAMIC font de lui une discipline nécessitant force, souplesse, endurance et concentration. Rythmée par la respiration, les enchaînements de postures m’amènent à une véritable méditation en mouvement.

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Romain /"cours agréable, musculaire comme promis! par contre, je trouve la part "active" de plus en plus présente sur ce format de 80 minutes (qui coupe régulièrement avant la fin de la relaxation finale...). un peu plus de yin yoga en fin de séance serait peut être appréciable? En tout cas merci Jean Michel de nous faire ainsi travailler."
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