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STRETCHING du 17/01/2019

58'
Coach : Valéry

STRETCHING : J’ENTRETIENS MA SOUPLESSE

Faisant partie des gymnastiques douces, le STRETCHING permet d’améliorer l’élasticité musculaire et les amplitudes articulaires tout en favorisant une détente mentale.

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Véronique /"Les postures sont très bien expliquées, avec le ressenti sur le muscle ciblé. Merci Valéry!"

noelle /"tres bonnes explications. merci"
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