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STRETCHING du 14/03/2019

57'
Coach : Valéry

STRETCHING : J’ENTRETIENS MA SOUPLESSE

Faisant partie des gymnastiques douces, le STRETCHING permet d’améliorer l’élasticité musculaire et les amplitudes articulaires tout en favorisant une détente mentale.

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Dominique /"Valéry toujours au top! Super idée de commencer par la détente!"

Maritza /"Très bon cours §"
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