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PILATESBALL du 17/03/2019

58'
Coach : Valéry

PILATESBALL : UNE SILHOUETTE SVELTE ET TONIQUE !

Les principes de la méthode Pilates ajoutés à l’instabilité des exercices sur le ballon permettent de renforcer rapidement et efficacement la sangle abdominale, le dos et les muscles fessiers dans le respect d’un bon maintien postural. Allure élancée garantie !

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Chrystelle /"super cour, merci"

Aurélie /"Je n'ai pas vu le cours passé. On sent vraiment que les muscles profonds travaillent bien !"
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