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PILATESBALL du 12/05/2019

53'
Coach : Valéry

PILATESBALL : UNE SILHOUETTE SVELTE ET TONIQUE !

Les principes de la méthode Pilates ajoutés à l’instabilité des exercices sur le ballon permettent de renforcer rapidement et efficacement la sangle abdominale, le dos et les muscles fessiers dans le respect d’un bon maintien postural. Allure élancée garantie !

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Isabelle /"Cours très ludique, très complet et très bien expliqué , merci Valéry"
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