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PILATESBALL du 12/02/2018

51'
Coach : Laura

PILATESBALL : UNE SILHOUETTE SVELTE ET TONIQUE !

Les principes de la méthode Pilates ajoutés à l’instabilité des exercices sur le ballon permettent de renforcer rapidement et efficacement la sangle abdominale, le dos et les muscles fessiers dans le respect d’un bon maintien postural. Allure élancée garantie !

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Stephanie /"Commentaire différé car cours à la demande mais j'apprécie beaucoup tes cours, la voix et les consignes sont posées, le rythme calme permet de bien travailler (placement et effort musculaire) en se ressourçant. Merci ! Je veux bien des exercices pour affiner les bras. Belle semaine à toi."

Barbara /"Merci Laura ! pour mars : dos et fessier stp !"
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