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PILATESBALL du 10/09/2019

53'
Coach : Jéromine

PILATESBALL : UNE SILHOUETTE SVELTE ET TONIQUE !

Les principes de la méthode Pilates ajoutés à l’instabilité des exercices sur le ballon permettent de renforcer rapidement et efficacement la sangle abdominale, le dos et les muscles fessiers dans le respect d’un bon maintien postural. Allure élancée garantie !

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Céline /"Des mouvements qu’on peut faire sans ballon "

veronique /"bande son des exercices trop speed DOMMAGE"
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