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PILATESBALL du 08/10/2019

56'
Coach : Alexandra

PILATESBALL : UNE SILHOUETTE SVELTE ET TONIQUE !

Les principes de la méthode Pilates ajoutés à l’instabilité des exercices sur le ballon permettent de renforcer rapidement et efficacement la sangle abdominale, le dos et les muscles fessiers dans le respect d’un bon maintien postural. Allure élancée garantie !

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Brigitte /"Séance intéressante mais trop rapide à mon goût, j'ai eu du mal à suivre les exercices demandant plus d'équilibre. Son très bien"
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