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PILATESBALL du 05/01/2018

49'
Coach : Armony

PILATESBALL : UNE SILHOUETTE SVELTE ET TONIQUE !

Les principes de la méthode Pilates ajoutés à l’instabilité des exercices sur le ballon permettent de renforcer rapidement et efficacement la sangle abdominale, le dos et les muscles fessiers dans le respect d’un bon maintien postural. Allure élancée garantie !

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Melanie /"Super sympa, pas de souci avec la musique pour moi, j'ai bien entendu les consignes. Petit bemol : le dernier exercice abdos pas terrible pour mes cervicales. A la prochaine!"

Laetitia /"merci très bonne année!!! bon cours domage la musique st trop forte et pas adapté!!!"
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