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PILATES du 03/11/2018

52'
Coach : Jéromine

PILATES : POUR UN CORPS SAIN ET SANS DOULEURS

Le cours de PILATES est basé sur les principes de la méthode qui porte le même nom. Il privilégie le travail autour du réalignement posturale et de l'amélioration des mouvements de la vie quotidienne. Il me garantit une meilleure posture au quotidien et un effet “bien-être” à long terme.

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christelle /"Super cours, toujours très bien expliqué. Il manque peut être juste un petit étirement des adducteurs en fin de séances"

Fabien /"Cours pour gymnaste tonique et hyperlaxes. Dur dur pour un homme avec sa modeste souplesse. Déçu"
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