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CARDIOCYCLINGXPERT du 03/12/2018
55'
Coach : Anne
CARDIOCYCLINGXPERT : ÉNERGIQUE, INTENSE ET EXPLOSIF
Construit sur l'alternance de travail intense et de récupération active, le CARDIOCYCLINGXPERT est un entraînement en musique sur vélos stationnaires. Je reproduis différents types d’efforts que je retrouve à l’extérieur : montées, descentes et sprints.
à l'unité
vidéo accessible 7 jours
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