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AEROSOFT du 11/03/2019

53'
Coach : Elise

AÉROSOFT : JE ME DEFOULE DANS LA BONNE HUMEUR !

L'AÉROSOFT vous propose une succession de 3 chorégraphies courtes, simples, réalisées sur des musiques tendances et actuelles.
D’intensité modérée, ce cours cardio et fun me permet de contrôler mon poids, muscler efficacement mes cuisses et mes fessiers tout en me défoulant." L'AEROSOFT est idéal pour débuter et travailler ma coordination. Une fois que je maitrise ce cours je pourrai passer à l'AEROXPERT.

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gaelle /"cours vraiment trop rapide pour les débutants !!!"
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