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ABDOS30' du 12/02/2018

31'
Coach : Anne

ABDOS30' : JE RAFFERMIS MON VENTRE EN 30 MINUTES !

Le cours ABDOS30’ permet de travailler l’ensemble des muscles de la sangle abdominale sous la forme d’exercices ciblés.

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vidéo accessible 7 jours

Astrid /"Merci beaucoup pour ton cours ! c'est un ancien cours mais comme tu as dis que nous pouvons te dire nos douleurs voila :) malgré avoir demandé conseil à mon kiné qui me dit que j'e n'ai rien, j'ai mon épaule qui craque quand je fais l'exercice de gainage sur le côté ! "

ségolène /"merci beaucoup pour ce cours, c'était vraiment bien. Par contre sur certains exercices j'ai les jambes qui me tirent au niveau des hanches ... "
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