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à utiliser votre TAPIS DE GYM ET PILATES 500
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Exercice : Moutain climber avec le Fitness Mat 300
OBJECTIF
J'entretiens ma forme physique et ma santé
MUSCLES TRAVAILLES
Cuisses, abdominaux, fessiers.
REPETITIONS
3 fois 10 répétitions. Récupérez 30 secondes entre chaque série.
RESPIRATION
Respirez tout le long de l'exercice.
CONSIGNE DE SECURITE ET TECHNIQUE
Contractez les abdominaux afin de gardez le dos bien droit.
Tous les exercices gratuits pour mieux utiliser votre TAPIS DE GYM ET PILATES 500
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