Exercice 9 Cuisses Abdos Fessiers

Les Resistance tube permettent le travail musculaire des bras, des épaules et de la poitrine. La longueur de l'élastique est réglable en 2 secondes afin de s'adapter à votre taille. Debout, les 2 pieds sont de la largeur de votre bassin et en appui sur le renfort transparent de l'élastique. Les poignées sont croisées. Les bras fléchis, faites des petits pas d'avant en arrière en ouvrant les pieds légèrement sur le côté. 3 niveaux de résistance sont disponibles : 7 kg, 10 kg et 15 kg.