Exercice 2 abdos obliques

Cet exercice fait travailler les obliques mais il est aussi excellent pour affiner la taille et les hanches. Mettez vous à genou sur votre abdo gain trainer, les mains posées sur une natte Domyos. Pour plus de confort, vous pouvez mettre une serviette sous vos genoux. Avant toute chose, trouvez l'équilibre pour vous sentir à l'aise et veillez à ce que votre dos soit droit. Exercez une rotation du bassin à droite et à gauche. les obliques travaillent, l'exercice fait son effet ! 2 à 4 séries de 10 à 20 rotations de chaque côté sont recommandées.